וואו בחיים שלי לא ניסית אבל הרגשתי כל כך בדיכאון שהתחלתי פשוט לרשום לרשום כל מה שאני מרגישה כל מה שאני חושבת כל דבר שאני רוצה לפרוק לשחרר ממני כל רגש כל מחשבה טורדנית כל צעקה שבאלי לצעוק שפכתי הכל בכתיבה . מדהו שיושב עליי שנים שיום יום סוחבת איתי ובחיים לא דיברתי עם אף אחד , למה? כי אין לי אומץ , לא למבט מרחם ולא למילים מנחמות . אני רק רציתי לשפוך את הרעל שהיה בתוכי על כל הדברים הרעים שעברתי בשנים האלה שאני חיה (דברים מאוד לא קלים לצערי הרב ) ופשוט הגעתי למצב ששאם אני לא שופכת את זה עכשיו הכל על דף לא יודעת מה קורה לי ופשוט רשמתי הכל הרבה ובחיים אבל בחיים לא הרגשתי שיחרור כמו עכשיו משתפת את זה כי אם יש אפילו מישהי אחת שזה יתן לה חשק לפרוק על דף וזה ישחרר אותה כמוני עשיתי את שלי .

בנות דחוףףףף!!!!!!! אני חצי שנה אחרי לידה פתאום מסתכלת על הגלולות שלי וקולטת שבשבת לא שתיתי את הגלולה שהייתי צריכה במקומה שתיתי את של יום ראשון , ואתמול שתיתי כביכול את של יום שני (היום) שזה כבר הגלולות הבהירות של לפני המחזור. בשבצ זו הייתה הגלולה האחרונה לפני הבהירות מה לעשות?אתמול שכבתי על בעלי יש מצב להקלט להריון בגלל דבר כזה???או בזמן כזה שאני כמה ימים לפני מחזור?ואייייי סרט

מותר קלמנטינה בטעימות? מאיזה פירות צריך להימנע??

🤰🍼 Good morning, mamas! Today's tip is about finding moments of self-care, even amidst the whirlwind of new motherhood. Remember, taking care of yourself isn't selfish - it's essential for being the best mom you can be! Try to carve out just 15-20 minutes each day to do something purely for YOU. 💆‍♀️🛀 It could be enjoying a peaceful cup of tea ☕, reading a few pages of a book 📖, doing a quick yoga flow 🧘‍♀️, or even taking a refreshing nap when baby naps 😴. Finding these little pockets of "me-time" can recharge your batteries and help keep you centered. You've got this, mama! Sending love and strength to you all today. Feel free to share ways you squeeze in self-care in the comments! 💕👇

שלום, עשיתי בדיקת דם לבודק אם אני בהיריון והתוצאה הייתה 174.50 IU/L אני מרגישה בכאבים כמו כאבי המחזור כל כמה שעות האם זה נורמלי? באיזה שלב אני? מתי אפשר לדעת אם ההיריון שלי ברחם תקין?

גיל שנה לא רוצה בקבוק תמ״ל יותר. לרוב פולט את כולו מתנהג כאילו נגעל מה אני יכולה לתתתלו במקום?