בנות מה הדיבור על מאמץ בהריון? שבוע 14 בדרכ אני לא עושה ספורט אבל עכשיו נגיד בחג יצא לי ללכת איזה 40 דק ביום חמישי שישי שבת זה הרבה? נחשב מאמץ? הליכה רגילה

היי, 7 שבועות אחרי לידה. רופא אישר לחזור לפעילות תקינה. אשמח לשמוע מבנות שהתחילו להתאמן אחרי הלידה איך עשיתן זאת? רגיל? אני יודעת שבהריון יש היפרדות של שרירי הבטן. אחרי לידה לא תמיד הם חוזרים למקום הטבעי שלהם. האם זה לא מסוכן לעבוד על הבטן אם השרירים לא חזרו למקום? הבנתי שזה יכול להחמיר את ההיפרדות אם ישנה. איך עשיתן זאת?

בן חודש וחצי שוקל 5.5 קילו אחות אחת בטיפת חלב אמרה שאפשר לשים קצר ובפגישה בגיל חודש אצל אחות אחרת אמרה ממש לא קצר ולשים ארוך דק. כשאנחנו בבית בלי מזגן מזיע במיוחד כשאוכל. מה אתן עושות?

דחוף פליז אכלתי שיפוד כבש במסעדה. אמרתי וול דאן. הגיע אמרו לי שוול דאן, גם מי שישב איתי אמר לי שכן. אבל התלבטתי כשלחצתי על הבשר יצא כמו מים אדום כזה.. אכלתי איזה 3-4 חתיכות ככה.. כמה רע זה?? 😭😭😭

תקשיבו רק לי שכול היום יש לי בריחה של שתן ואני כאילו לא משתלטת על הזה או זה יכול להיות ירידת מים? שבוע 19+4

שבוע 39, כשאני יושבת הרבה זמן ממש מתחיל לי כאב גב חזק מלמטה ולפעמים אני חושבת שזה צירים ואז שאני קמה ועושה סיבוב זה הולך. למישהי יש הסבר מה זה??