משתמשת פורטי2 ביוני 2023 בשעה 06:25
היי, 7 שבועות אחרי לידה. רופא אישר לחזור לפעילות תקינה. אשמח לשמוע מבנות שהתחילו להתאמן אחרי הלידה איך עשיתן זאת? רגיל? אני יודעת שבהריון יש היפרדות של שרירי הבטן. אחרי לידה לא תמיד הם חוזרים למקום הטבעי שלהם. האם זה לא מסוכן לעבוד על הבטן אם השרירים לא חזרו למקום? הבנתי שזה יכול להחמיר את ההיפרדות אם ישנה. איך עשיתן זאת?
הריון ולידה
💬0 תגובות
