עוד מישהי שמקרקרת לה הקיבה מרעב פתאום באמצע הלילה כשאת קמה לשירותים או משהו ולא מצליחה להירדם בחזרה ופשוט הבטן כואבת ממש מרעב🥵

יש לי ילד כמעט בן חודש ואחיות שלי מעשנות סיגירות ומרימות אותו ויש להן ריח של סיגיריות גם בעלי מעשן ואז נדבק לילד קצת ריח ואני מפחדת שלא יעשה לו נזק אבל אניי יודעת מצד שני שמלא בנות מעשנות גם בהריון וגם אחרי ולא קורה כלום לילד אני ספציפית לא מעשנת אבל בלחץ שלא יקרה משהו מזה שאחיות שלי ובעלי מעשנים אמנם לא ליד הילד אבל נדבק להם על הגוף זה מסוכן לקטני??

תעזרו לי ממש מדוכאת. פועלת בצורה מונוטונית מאז שהילדה נולדה... בא לי להרגיש חיה. איך מחזירים את תחושת החיות לחיים?

Good morning, lovely mamas! 🌸 Here's today's tip to brighten your day: Remember to take a few minutes for yourself each day, even if it's just 5-10 minutes. 🧘‍♀️ This "me time" can be as simple as enjoying a cup of tea in peace, doing some gentle stretches, or reading a few pages of a book you love. 📚 Self-care isn't selfish; it's necessary! When you take care of yourself, you're better equipped to care for your little one. 👶💕 What's your favorite way to sneak in a bit of me-time? Share in the comments below and inspire other moms! 🌟 #SelfCareForMoms #MommyMoments #FortyApp

חייבת עזרה!!! אני עושה תזונה בריאה עם קלוריות ספורות וכושר והבטן שלי עדיין מלאה זה משגע אותי כי היציאות שלי לא משהו בכלל אני בשרותים פעם בארבעה ימים במקרה הטוב.. מה אפשר לעשות כדי ללכת לשרותים או לתת בוסט לירידה במשקל?? פוט סיוט עובדת קשה ועד שמורידה קילו זה עינוייי

מישהי שמעה על זה שאם אוכלים כפית של אבקת שוקולית זה עוצר שלשולים?