אולי יש לך דכדוך אחרי לידה או דכאון אחרי לידה, שווה לדבר עם איש מקצוע

קודם כל לדעת שאת לא לבד ורובנו אם לא כולנו חווינו ברמה כזאת או אחרת את מה שאת מתארת פה, שנית לדבר עם אנשים, לקבל כמה שיותר עזרה, להתלבש לצאת לנשום אוויר עם התינוקת יעשה טוב לך ולה, תאכלי תשתי עם כמה שזה קשה בהתחלה זה חשוב, את צריכה אנרגיה.. ושלישית יש אנשי מקצוע שיכולים לעזור את יכולה לבקש מטיפת חלב או דרך הקופה שלך או בפרטי..מה שנוח לך. את בסדר תזכרי את זה, חווית חוויה משנת חיים ועכשיו תני לזה זמן הדברים ישבו במקומם לאט לאט , שימי את הצורך ״להחזיר״ בצד ותחליפי בצורך ללמוד ולהסתגל לחדש..לי זה עזר

לצאת לטייל עם או בלי הבנזוג/הילדה, לעשות ספורט, קניות, טיפוח, שינה טובה אוכל טוב, לדבר עם חברות ולפנק את עצמך הכי חשוב לדעת שכולן חוות את זה , זה בסדר ונורמלי וזה עובר :)

בנות מתי זה עבר לכן?