היי, אם עשיתי שבוע שעבר ביום רביעי בדיקת דםבכללית(יום לאחר שקיפות עורפית) ויש לי תור לרופא ביום רביעי הקרוב וטרם אני רואה את התוצאות, מה עליי לעשות? להמתין למחר ובמידה ולא לעדכן את המרפאה? איך זה עובד?

אני שבוע 30+3, כל פעם שאני שוכבת במיטה ורוצה לקום או להסתובב אם זה אחרי שינה או סתם שאני שוכבת יש לי לחץ למטה שכואב לי עד שאני קמה וזה עובר.. זה תקין?

היי מה זה שליה קרקעית??

היי בנות אשמח להתיעצות מתי העברתן שלב בתמ״ל מקומפורט לשלב 1? והאם בהדרגה … והאם זה אומר שצריך פחות ארוחות …?

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ קטן להיום להקלה על כאבי גב בהיריון: 🤰 נסו להימנע מעמידה ממושכת או ישיבה זמן רב במקום אחד. קומו, הסתובבו, מתחו את הגוף מדי פעם. 🧘‍♀️ תרגילי יוגה עדינים או מתיחות יכולים מאוד להקל. מצאו באינטרנט תרגילים המתאימים במיוחד להיריון. 💆‍♀️ עיסוי עדין של הגב התחתון על ידי בן הזוג יכול להפחית מתחים ולשפר את ההרגשה. השתמשו בשמן עיסוי מיוחד להיריון. 🛌 בלילה - שימו כרית נוספת בין הברכיים או מתחת לבטן כשאתן שוכבות על הצד. זה מקל על הלחץ בגב. אל תהססו לפנות לרופא במקרה של כאבים חזקים. מקווה שעזרתי לכן להרגיש קצת יותר בנוח. יום נפלא! 💜

בנות מה אתם עושות עם הסלטים בשבת? נגיד אצלנו אמא שלי מכינה סלטים כבר מיום חמישי ויוצא הרבה פעמים שאני אוכלת מהם בשבת (אחרי שלושה ימים) כמובן שהם בקירור אבל אין עם זה בעיה ? לדוגמא כרוב במיונז גזר חריף ירקות עם לימון וכו