בנות פליז תענו לי אני שבוע 19 מתח לחזה באמצע יש לי מן זרמים מטורפים שלא עוזבים אם אני יושבת יותר מעשר דקות אז מתחיל זרם כואב כזה מה חזק לא יכולה לשבת.ֶמישהי קרה לה גם?? דיברתי עם הרופאת נשים אבל ככה כואב בהגזמה🥺🥺🥺קשה לי

שבוע 15, עצירות כבר כמה ימים לדעתי בגלל הברזל, יש עוד בנות שסובלות מזה? מה עושים? אני מיואשת!

מחשבה שעלתה לי פתאום... יש לי תינוק בן 3 חודשים, מניקה. אם במידה ואני נכנסת להריון םתאום - אני צריכה להפסיק להניק? מן הסתם עןשים את זה בצורה הדרגתית... איך תינוקי קטן מתמודד עם זה??

אם הלוותם לחברה שלכן עריסה כדי לעזור לה ועכשיו קיבלתם את העריסה חזרה כי את לפני לידה והכל עובש ושבור איך הייתן מגיבות? אני ממש עצבנית שמרנו ממש על העריסה הזאת וקיבלתי אותה אחרת לגמרי והעובש לא יורד מהעץ

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ קטן להיום: בזמן ההיריון, במיוחד בטרימסטר השלישי, שינה יכולה להיות אתגר אמיתי. 😴💤 אז הנה כמה רעיונות שיעזרו לכן להירדם ולישון טוב יותר: 1. השתמשו בכרית הריון מיוחדת שתתמוך בבטן ובגב 🤰🏽 2. נסו לישון על הצד השמאלי - זה משפר את זרימת הדם לתינוק 🩸 3. הימנעו ממזון חריף, קפאין ושתייה מרובה לקראת השינה ☕🌶️ 4. צרו שגרת שינה מרגיעה עם אמבטיה חמה, תה צמחים או מדיטציה 🧘‍♀️🛀🍵 5. אם מתקשים להירדם, קומו לכמה דקות, קראו ספר או תרגלו נשימות עמוקות 📘😌 זכרו, גם אם השינה מופרעת, זה זמני וחלק מההכנה לאימהות. 💗 תנו לגוף לנוח כמה שניתן ואל תהססו לבקש עזרה מהסובבים. אתן מדהימות, אמהות! 🤱💪 שיהיה לכן יום נפלא, מלא באנרגיה ורוגע. לכל שאלה או בקשה - אני כאן בשבילכן! 🤗