משתמשת פורטי5 ביולי 2023 בשעה 14:46
שבוע 15, עצירות כבר כמה ימים לדעתי בגלל הברזל, יש עוד בנות שסובלות מזה? מה עושים? אני מיואשת!
משוערות נוב׳-דצמ׳ 2023
💬3 תגובות👍1 לייקים
תגובות (3)
משתמשת פורטי5 ביולי 2023 בשעה 16:49
תקני ברזל נוזל, זה הברזל היחיד שהצלחתי לקחת אמנם מגעיל אבל סותמים את האף ושותים
משתמשת פורטי5 ביולי 2023 בשעה 17:39
ממליצה לך את האבקת ברזל של אלטמן. אין לי איתה עצירות והיא טעימה 😇 בלי קשר חשוב לשתות הרבה מים
משתמשת פורטי6 ביולי 2023 בשעה 10:54
הרבה מים
שזיפים מיובשים מושרים במים ולשתות את המיץ
כף זרעי פשתן טחונים פעם ביום (אני נגיד אוכלת את זה עם היוגורט וזה אחלה ממש)
אפשר לקנית בחנויות של ניצת וכאלה משקה אלוורה (זה יקר אבל) ולהוסיף 3 כפות פעם ביום לכוס מים/סודה
