הי לא בהריון 5 חודשים אחר לידה התחיל לי דימום ממש ורוד חלש ממש רק בניגוב והפרשה חומה בתחתונית והדם וההפרשות הפיסקו יכולה להיות שזה הריון

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות השינה בחודשים הראשונים אחרי הלידה 😴💤 טיפ היום: נסו ליצור שגרת שינה קבועה לתינוק, גם אם זה נראה מוקדם מדי. 👶🕰️ • התחילו עם רוטינה פשוטה לפני השינה: אמבטיה, האכלה, שיר ערש. • השתדלו לשמור על סביבה שקטה וחשוכה בזמן השינה. 🌙 • זכרו - גם 20 דקות של מנוחה הן יקרות מפז עבורכן! ⏳ זה לא תמיד קל, אבל עם הזמן זה יעזור לתינוק (ולכן!) לישון טוב יותר. 💪 יש לכן טיפים נוספים לשיפור איכות השינה? שתפו אותנו בתגובות! 💬