בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות השינה בחודשים הראשונים אחרי הלידה 😴💤 טיפ היום: נסו ליצור שגרת שינה קבועה לתינוק, גם אם זה נראה מוקדם מדי. 👶🕰️ • התחילו עם רוטינה פשוטה לפני השינה: אמבטיה, האכלה, שיר ערש. • השתדלו לשמור על סביבה שקטה וחשוכה בזמן השינה. 🌙 • זכרו - גם 20 דקות של מנוחה הן יקרות מפז עבורכן! ⏳ זה לא תמיד קל, אבל עם הזמן זה יעזור לתינוק (ולכן!) לישון טוב יותר. 💪 יש לכן טיפים נוספים לשיפור איכות השינה? שתפו אותנו בתגובות! 💬
הקבוצה של דנה המיילדתהקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות

תגובות (0)

אין תגובות עדיין

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

היי בנות, שוב אני. השבוע שיתפתי ששבוע שעבר יצאה לי בטא 18. הרופא שלי ביקש שאעשה שוב בדיקת בטא לראות שהיא מכפילה את עצמה.. אני נורא נבהלתי ונלחצתי, עשיתי בדיקת בטא בשני בערב במרפאה שעובדת עד הערב, ובגלל שנלחצתי- ביקשתי לעשות גם אולטרסאונד בתשלום דחוף לאותו יום. כשעשו לי - אמרו לי מראש שהבטא שלי נמוכה ורוב הסיכויים שלא יראו כלום ובמילותיהם ״זה לא לטובתי הבדיקה״. למרות זאת עשיתי ואכן נבהלתי - לא ראו שק אפילו! לא ברחם ולא מחוצה לו. הפנו אותי למיון, עליתי למחרת בבוקר. בבוקר עשו לי בטא נוספת (הקודמת של לילה לפני טרם הגיעה), ובבדיקות עלה: 1. בדיקת הבטא מערב קודם הכפילה את עצמה ל979. 2. בדיקת הבטא מאותו בוקר עלתה ל1209. 3. אמרו שרואים 2 שקים שהם מאוד מאוד קטנים ולא יודעים אם אחד מהם זה עובר והשני חלמון (/חלבון - לא זוכרת), או ששניהם עוברים. הם אמרו שככל הנראה אני מתאימה לשבוע 4. מה הסיכוי לדעתכן לתאומים? לפי הבטא זה לא מתאים לשבוע 4 שהם טוענים ונראה לי שאני באמת שבוע 5. קרה למישהי שראו לה 2 ובסוף זה היה עובר אחד ושק חלמון?
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות