משתמשת פורטי15 במאי 2023 בשעה 19:13
שבוע 5 הריון שני (לאחר שנה ו7)
ונוצרה לי היפרדות בטנית מההריון הראשון
הבטן שלי נפוחה כאילו אני בחודש רביעי/חמישי מתי זה יורד קצת???
אמהות
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי16 במאי 2023 בשעה 02:27
פיזיוטרפיה וספורט נכון יחזירו את המצב לקדמותו
ראיתי סרטון של מישהי שעברה 3 לידות ב4 שנים והיתה לה היפרדות ברוחב של אגרוף במרכז הבטן והכל חזר למקום עם המון סבלנות ותרגילים נכונים
אני אמצא את הסרטון היא ממש חמודה
משתמשת פורטי16 במאי 2023 בשעה 02:30
https://youtu.be/2A2EzC74pG4
משתמשת פורטי16 במאי 2023 בשעה 02:30
עשיתי מלא תרגילים שלה וממש היה שיפור !
משתמשת פורטי16 במאי 2023 בשעה 14:50
תודה רבה מהממת!
בטח אסור לעשות את התרגילים בהריון לא?
אחרי ההריון בע״ה אתחיל
האמת שנרשמתי למאמן כושר שמבין בהיפרדות בטנית ומאמן במיוחד מקרים כאלה, ואחרי יומיים גיליתי על ההריון אז לא התחלתי חח
