סובלת מצרבת ? 🔥🔥
הגרון בוער ? 🐉🐉

תדעי שאת לא לבד. נשים רבות סובלות מצרבות במהלך ההריון.
הינה כמה טיפים שיעזרו לך לעבור את זה בשלום
🔥להקלה מיידית ברגע האמת🔥
* אכלי כמה שקדים לא קלויים
* אכלי מלפפון עם קליפה
* גם קוביית קרח או ארטיק קרח יכולים לעזור
* שתי כוס מים קרים או סודה בלגימות קטנות 🍶
* נסי לשכב במנוחה כאשר פלג הגוף העליון מוגבה במעט.
למניעה
* תזונה יומיומית של מאכלים שאינם חומציים תסייע לך להימנע מהצרבת.
* נסי להימנע מאוכל מטוגן, שומני וחריף. כל אלו עלולים להגביר את תחושת הצרבת.
* אכלי ארוחות קטנות במהלך היום, אשר יסייעו באיזון החומציות בקיבה ויקלו על הצרבות.
* שתי הרבה מים. גם הם יקלו עלייך במשך היום.
* שתי תה קמומיל, שומר או ג'ינג'ר. לכל אלו תכונות המסייעות לעבודת מערכת העיכול ומפחיתות את תחושת הצרבת.
* הימנעי כמה שניתן מסוכר לבן. הסוכר הלבן גם הוא גורם להתגברות תחושת הצרבת ולכן כדאי להמעיט מצריכתו.

כל אלו יסייעו לך להרגיש יותר טוב ולהעביר את תחושת הצרבת.
כמובן שכל הטיפים הללו אינם מהווים תחליף לבדיקת רופא במקרה הצורך.

כתיבת תגובה