הריון ולידה

תקפידי על ארוחות כל 3 שעות

לשים אותה על הבטן שניא על היד שלך 
תכצבי באינטרנט נמר על העץ תראי הסבר זה עושה פלאיםםםם

חרא כואבלי ממש אבל נעבור את זה🥵

אם יש לך כדור פיזיו אז תצמידי אותה אליך בטן לבטן עם רגליים מכופפות כלפי הבטן ותקפצי בעדינות, אצלי זה מאוד עזר לבכור שסבל מהגזים מאוד

תנועה ממש עוזרת. אפילו ברמה של סיבוב עם העגלה או עם המנשא עוזר לנו.
פיזיו גם.

תגובות (10)