משהו שלמדתי השבוע - אם תרצו להרזות תקעו משקל גוף שלכן תכפילו ב0.03 ואז תדעו כמה כמות מים צריך לשתות ביום. לדוגמא 80×0.03=2.4 ליטר מים . השבוע יישמתי את זה וכל יום לקחתי בקבוק חצי ליטר שיהיה לי למעקב ושמתי במים לימון/נענע לטעם וירדתי קילו. כמובן שבריא לאכול נכון ופחות שטויות ולשלב ספורט אבל אני במשכב לידה מחכה לאישור רופא לחזור לכושר.

חייבת לשתף אתכן... לגבי כרית הריונית פרימיום ווואו איזו הקלה! מאז שהכרית הגיעה אני סוף סוף מצליחה להירדם בקלות וישנה הרבה יותר נוח. היא נעימה, גמישה ותומכת בדיוק איפה שצריך. מרגישה ממש שדרוג לשגרה – הכי מרוצה שיש! ממליצה בחום חברות!!!