אם אני שותה גג ליטר ביום (רזה שוקלת 50) ממש גרוע? לא מצליחה לשתות יותר מזה. (שבוע 14)

קבוצה לשאלות, שיתופים, ייעוץ או כל דבר אחר הקשור להריון ולידה.

הריון ולידה

אולי תניחי לידך בקבוק ליטר וכל פעם שתיראי תשתי שלוק? כשזה מול העיניים זה ממש מדרבן לשתות

תעשי מאמץ, לאט לאט הגוף יתרגל , זה נורא חשוב . 
ליטר זה מעט

ברור שעדיף יותר עדיף יותר אבל בגדול ההמלצה היא בין 8 ל12 כוסות

אם שותה מרק או פירות שיש בהן נוזלים זה יכול להוות תוספת לליטר או שזה לא נחשב? חח

אני לא סופרת לפי כוסות קשה לי לדעת ככה, אני עם בקבוק 500 מל ושותה אותו ואולי עוד 3 כוסות סהכ ביום.

די למה לא נחשב ? יש בהם נוזלים ומרק בכלל חשבתי תופס.. באסה

לא יודעת אם יעזור לך אבל לי זה עוזר אני אוכלת משו קטן מתוק או מלוח ואז זה מצמיא אותי ועל הדרך שותה עוד איזה 2 כוסות

אז אל תחזיקי בקבוק של 500 תחזיקי בקבוק של 1.5 לאותו תסיימי. 
בפירות זה פרוקטוז ונוזלים אבל זה לא נחשב מים..
אגב אבטיח כן יכול להחליף אבל הוא מפוצץ סוכר גם. 
ומרק זה נחשב מזון לא שתיה.

אני שמה חתיכות לימון במים ושמה קנקן גדול במקום בולט. זה ממש עוזר. יש שאוהבות גם מלפפון או פירות במים ;) נותן טעם ועוזר לשתות יותר

מאמי תיקני ויטמינציק לימונדה/פטל זה ממש עזר לי לשתות יותר

גם אני רזה (54 וגובה 1.72)
ואני דואגת בכל יום לא לרדת מ3 ליטר .
זה מאוד חשוב להריון

ואי אני ממש מבינה אותך...אני גם שבוע 14 ולא מצליחה לשתות..כשאני שותה זה גורם לי ליותר בחילה. לצערי אני שותה פחות ממך אבל כמו שאמרו פה ככה אני גם עושה- תוסיפי לימון למיץ או תרכיז או משהו כזה..

תגובות (14)

רוצה לראות תגובות נוספות?