תפריט אוכל בנות יקרות אני בשבוע 8 ןלא יודעת מה לאכול במהלך היום. הבנתי שאני חייבת להקפיד על תזןנה בריאה אבל חייבת לציין שמאז ומתמיד לא הייתי אוכלת אוכל מבושל בעבודה פשוט לא מסןגלת..משתדלת לא לאכול בחוץ בכל תקופת הקורונה הזו ןנמאס לי מסלט ואני כל היום רעבה מה אתן אוכלןת מהרגע שקמתן ועד הלילה...מיוסרת ממש
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

User Avatar
משתמשת פורטי20 ביולי 2020 בשעה 17:26
ירקות, גבינות,חזה עוף,מעדנים אני אכלתי כמו תמיד וב"ה הכל בסדר
User Avatar
משתמשת פורטי20 ביולי 2020 בשעה 17:35
גם אני באותו מצב, כל היום רעבה.. פשוט תשתדלי לאכול מכל אבות המזון. פחמימות טובות כמו קינואה, בורגול, קוואקר, עדשים, אפונה, אורז, לחם שיפון וכו', פירות, ירקות וגבינות וכמובן מנת בשר/עוף ביום.