עוקבת

אצלי חודשים ושלושה שבועות לרב בתקופה האחרונה מקלחת ואוכל סביבות 20:30 20:00 מתחילה נרדם בערך שעה וחצי אחרי מקלחת מתעורר בסיבובת 0500 ואז שוב ב0700 אוכל קצת ונרדם עד 0800 בערך ומתחיל את היום