לדעתי אפשר, גם אנחנו שותות את הברזל עם עוד כולמיני,,,רק חשוב לא לאכול מאכלי חלב כשלוקחים ברזל כי זה פוגע בספיגה, ואין הכוונה לתמל או חלב אם.