זה תלוי איזה סוג כושר. אם היית עושה לפני וכו' בעיקרון אני חושבת שכמעט כול סוג של ספורט אפשר להתאים להריון אבל את צריכה להיות עם יד על הדופק לבדוק שהכול בסדר ואת לא מתאמצת מידי

מותר ורצוי אם ההריון תקין,את צריכה להיעזר במישהו/י שמבין בתחום ויודע מה מותר ומה אסור,זה המקצוע שלי ולכן אני מרשה לעצמי להגיד שרוב המדריכים לא מבינים בזה ,וכל אחד אומר משהו אחר ,עצה שלי -בלי קפיצות,בלי משקלים גבוהים ,ובלי לנסות לשבור שיאים .