אצל כל אחת זה שונה יש כאלה שאורז מעלה להם את הרמה וממתקים לא ויש להיפך... בהצלחה!

פשוט בבוקר תאכלי אולי ביצה וגבינה, או משהו כזה.. מצות יכולות להקפיץ את רמת הסוכר בדם אז אולי תמנעי בבוקר הבדיקה מהן😊