יש כאלה שלא עושות ואין קרעים ויש כאלה שעושות ויש קרעים.. אבל לדעתי אם עושים בצורה טובה זה באמת מגמיש את האזור.. לי זה עזר מאד וקשה לעשות לבד.. במיוחד עם הבטן. תנסי שבכל זאת יעשה לך עיסוי.. תראי לו ביוטיוב סרטונים שילמד ותגידי לו כמה זה חשוב שלא יהיו קרעים ותפרים כדי שהמקום יחזור לעצמו אחכ (תפחידי אותו בזה חחח כי

אני גם לא עושה