בעקרון צריך להרגיש בוקר, צהריים, ערב אך גם יש מקום לאופי של העובר, שלי נגיד מאוד פעילה בלילה לכן בבוקר לא תמיד מרגישה אותה והיא חוזרת לפעולה בצהריים... נסי לאכול/לשתות משהו מתוק ולשכב על צד שמאל אם לא עובד אז צד ימין... גם תנועות חלשות נחשבות לתנועה... ותסמכי על האינטואיציה שלך ..

גם נשימה עמוקה לתוך הבטן יכולה לעזור, לשתות מים קרים עובד לי גם..