איך אתן ישנות ?
מחר שבוע 30 בעז"ה וכבר קשה לי לישון... כל הלילה קמה מצרבות, מכאבי גב.. מפיפי.. מישהי יכולה לתת לי עצה? אני כבר לא יודעת מה לעשות, אני גמורה 

קבוצה לשאלות, שיתופים, ייעוץ או כל דבר אחר הקשור להריון ולידה.

הריון ולידה

גם אני שבוע 32 ומתחיל להיות קשה לישון....

מה עושים? אני מפורקת אין כוחות לזוז.. בטח שלא לעבודה 

לגבי הכאבי גב, המליצו לי פעם ברפואה משלימה לישון עם הראש והצוואר על הכרית (הכרית במן אלכסון), לחבק כרית, ולשים בין הרגליים כרית.. (בלי קשר להריון)- תנסי מה שתוכלי. ונראלי זו הכנה ללילות לאחר הלידה....

גמאני שבוע 30... סובלת מכאבי גב
והתכווצויות שרירים ברגליים!פשוט סיוט:persevere:

לגבי כאבי גב ממליצים לישון על הצד ולשים כרית בין הרגליים.. זה מוריד את העומס מהגב התחתון. בתור אחת עם חמישה בלטי דיסק זה ממש ממש עוזר

אני הייתי ישנה מחובקת עם כרית הנקה גדולה
וזה עזר לי מאוד אפשר גם לישון עליה בחצי שכיבה או אפילו על הבטן
ממליצה

אני שבוע 32 וכל פיפס פיפי לא משנה מה ישר קמה וקשה לחזור לישון, מלא לילות לבנים... 

ואי גם אני לא מצליחה לישון זה כזה מתסכל 

שבוע 32, כרית בכל צד ופשוט שמה רגל על הכרית. פיפי- מקפידה לסיים 2-2.5 ליטר עד אחהצ ואז לא בלחץ על לשתות בערב ותכלס.. לא קמה לפיפי.. אולי פעם אחת בלילה. אם קמה ומתעוררת למחשבות מנסה לדמיין משהו חיובי וזורמת לתוך השינה באמצעותו.. 
לסיכום.. אני ישנה טוב בנתיים אז אולי משהו מזה יעזור לכן

ישנה גבוהה עם 2 כריות עוד כרית מתחת לבטן ועטד אחת בין הרגליים די עוזר עד שרוצה להתהפך ואז זה קצת מסורבל

תגובות (12)

רוצה לראות תגובות נוספות?