תג: שינה
2 מאמרים
תינוק יקר שלנו, מתי כבר תירדם?
מאז שהפכנו להורים הושחרו העיגולים מתחת לעינינו, אנחנו מסתובבים בעולם כמו זומבים עם עיניים אדומות וחוסר אמיתי ומתמשך בשעות שינה בזמן שאנו נדרשים לתפקד כרגיל.
שינה בהריון
הריון הוא זמן ייחודי ומיוחד עבור נשים כשהן מתכוננות להביא חיים חדשים לעולם. היבט חשוב אחד בהריון בריא הוא שינה מספקת. עם זאת, נשים הרות רבות מתמודדות עם אתגרים בכל הנוגע לשינה עקב שינויים פיזיים והורמונליים.