אימונים לפני ההריון התאמנתי 3/4 פעמים בשבוע אימונים אינטנסיביים. אחרי הכניסה להריון מן הסתם שזה ירד לפעם פעמיים בשבוע לא יותר וגם האצימות של האימון עצמו ירדה ובנוסף יש הגבלות על תרגילים מסוימים. כרגע אני בשליש הראשון של ההריון. השאלה שלי לבנות שהיו מתאמנות גם... כמה פעמים בשבוע אתם מקפידות להתאמן? האם בשליש השני יש יותר כוחות ורצון?

בוקר טוב לשבוע 32 :) מחכה לו ❤

כדורים להרזיה אני מניקה ובא לי לקחת כדורים שעושים ללכת הרבה לשירותים כדי לרדת במישקל אבל מותר בהנקה

נקניקיות טבעול אכלתי נקניקיות טבעול ועכשיו אני מתחילה לחשוש שאולי זה אסור כי כתוב חלמון ביצה

אוכל בגיל חודש בנות כמה הילדים שלכם אכלו בגיל חודש??שלי בן חודש ביום שני העליתי לו ל 80 אתמול אבל הוא עדין רעב מסוגל לאכול יותר אם אני לא עוצרת .. הוא אוכל חלב אם שאוב וגם מטרנה

היי מאמות אשמח לעזרה ולעצות למי שהילד שלה סובל מרפולקס אבחנו לבת שלי בת השבועיים רפולקס אחריי שהיתה פולטת ללא הפסקה, הרופאה נתנה לנו מרשם לאנפמיל ar ומשלבת ביחד חלב שאוב לסירוגין, רציתי לדעת אם האנפמיל משפיע ישר או שיש תקופת הסתגלות. וכמובן מה הטיפים שלכן מנסיון להקל כמה שיותר על התינוקת🙏🏻🙏🏻🙏🏻