משתמשת פורטי26 בדצמבר 2021 בשעה 02:52
התיעצות .. שבוע 31 הריון ראשון כבר שלושה ימים שאני לא עוצמת עיין רק לקראת הבוקר שעה שעתיים ישנה ומתעוררת , נורא מתוסכלת ועייפה יש משהו שאפשר לקחת בהמלצה??
הריון ולידה
💬5 תגובות👍1 לייקים
תגובות (5)
משתמשת פורטי26 בדצמבר 2021 בשעה 03:39
מזדהה איתך.. אולי פשוט לעייף את הגוף במהלך היום ככה שתהיי גמורה מעייפות ופשוט תרדמי.
אני לפעמים מנסה לשתות חלב חם לפני שינה אומרים שזה עוזר אבל טרם גיליתי עד כמה זה נכון.
משתמשת פורטי26 בדצמבר 2021 בשעה 04:44
עוקבת. מישהי בדקה אם מותר מלטונין?
משתמשת פורטי26 בדצמבר 2021 בשעה 05:24
עוקבת
משתמשת פורטי26 בדצמבר 2021 בשעה 06:52
תה קמומיל לפני השינה יכול לעזור ולהרגיע את הגוף. ואולי יום חופש להשלמת שעות שינה גם לא יזיק.
