העמסת סוכר 50 איך הרגשתן אחרי הבדיקה? הלכתן לעבודה באותו היום?

הי. למי יש קישור לאילו בדיקות עושים ובאילו שבועות? אשמח

חזרה לספורט מרגישה שצריכה לחזור לזוז קצת, לא רק בשביל הגוף, אלא בשביל הנפש.. חושבות שזה בסדר לעשות הליכות קצת בקצב שלי? שבועיים וחצי אחרי לידה.

מרגישה חרא אז ככה ילדתי לפני שבועיים לידה לא קלה ומאז נעזרתי עד כמה שאפשר במשפחתי אחותי הקטנה בת 18 עזרה לי הכי הרבה היא ישנה איתי בבית חולים אחר כך ישנה פה עזרה לי עם הילד באיזה לילה כדי לתת לי לישון ממש עזרה לי המון והכי מעריכה שיש בכל אופן היה לי ויכוח עם המשפחה שלי על משהו והחלטתי לא לדבר איתם כרגע עד שארגע כל השבת הייתי עצבנית ואז אחותי הגיעה כדי להיות עם הילד כעסתי גם על אחותי שהיתה קשורה לויכוח אבל אמרתי לא נורא אחותי והיא עזרה לי שטויות בקיצור היא באה ואני הייתי לא הכי במצב אחרי לידה לא הרגשתי טוב והיא לא הפסיקה להעיר לי וגם בעלי כבר התעצבן ואז יצאתי עליה שתפסיק ואז היא התחילה לקלל אותי פשוט נהיה בלאגן סתם לא היה לי כח לענות לה אז אמרתי לה פשוט תעופי מהבית שלי בצרחה והיא יצאה בעלי בדיור יצא מהבית וראה שהיא יורדת בוכה ניסה להרגיע אבל היא ברחה עכשיו מצד אחד כואב לי כי היא אחותי ועזרה לי מאד ואנחנו בתכלס מאד אוהבות וחברות מצד שני היא דברה כל כך מגעיל אלי קללה אותי בבית שלי למרות שלא עשיתי לה כלום רק בקשתי שתפסיק להעיר הערות בכל מקרה מאתמול אנחנו לא מדברות וקשה לי להירדם מרגישה שפגעתי בה אבל קשה לי לסלוח אחרי איך שדברה מה אני עושה?

מה להכין לארוחת ערב: 1. פלאפל 2. סלט ותפוח אדמה וביצה 3. סלט וחביתה 4. שקשוקה ..

שבוע 6+ 2 והתאמנתי עד עכשיו אימוני כוח ואירובי. אפשר להמשיך להתאמן?