מישהי פה עושה פילאטיס או יוגה בהריון מתקדם ויכולה לומר לי אם היא ממליצה?
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2021 בשעה 10:31
אני עכשיו התחלתי. בשמיני . בקורס הכנה המליצו לי ממש על יוגה והליכות
קצת קשה בהתחלה אבל לאט לאט הגוף מתרגל
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2021 בשעה 10:58
יכולה לענות לך בתור מדריכת פילאטיס שהיא גם הריונית בעצמה - פילאטיס זה אחד הדברים הכי טובים שאת יכולה לעשות לעצמך בהריון. הוא מחזק את הגוף, מלמד אותך איך להיות יותר קשובה ומודעת לגוף, מרגיע, מאזן ומשחרר. זו הכנה נהדרת לקראת הלידה ❤️