איך עושים ספורט עם בחילות....?
שבוע 6+4 עם בחילות... מתה להצליח להתאמן
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי5 במרץ 2018 בשעה 18:58
עדיף שתנוחי הגוף בתחילת ההריון עובד מאוד מאוד קשה ואימונים חושבת שיעייף אותך במיוחד אם את מקיאה תעשי הליכה או משו קל
משתמשת פורטי5 במרץ 2018 בשעה 19:29
אני לא התאמנתי עד שבוע 17 לצערי בגלל הבחילות וההקאות :expressionless: עדיף שתתני לגוף מנוחה מספיק קשה לו עכשיו
משתמשת פורטי5 במרץ 2018 בשעה 20:06
מכריחה את עצמי... לי האימון ממש עוזר...
משתמשת פורטי5 במרץ 2018 בשעה 22:13
ספורט זה חלק בלתי נפרד מהחיים שלי והיה לי מאוד קשה להתאמן כל 3 החודשים הראשונים.. בחיחות עייפות חוסר רצון וכדומה..
בגדול שיכנעתי את עצמי, שיניתי קצת את האימונים, שחיתי מידי פעם במקום אימון רגיל וזה עבד.. גם הקצתי לי מספר קבוע של אימונים בשבוע שלא משנה מה אני מבצעת את הכמות הזו, וההתחיבות הזאת גם עזרה לי לא לוותר