ספורט היי ! אני בתחילת ההריון , מישהי יודעת להגיד במה מותר להתאמן ? ראיתי שיש יוגה לנשים בהריון אבל זה רגוע לי מדיי .. יש בעיה עם יוגה רגילה (אשטאנגה)? פילאטיס ?

בנות שחוו צירים בשבוע מוקדם אני שבוע 22 , חווה צירים משבוע די מוקדם (15 בערך) לא התייחסתי לזה עד עכשיו כי הם לא היו סדירים. מיום שבת התחיל להיות צירים סדירים בהתחלה כל שעה, כל חצי שעה, כל 5 דק' ואחר כך צפוף יותר כל 3 דק' כל ציר למשך 50 שנ' בערך. הרופא לא הביא לי כלום, רק מנוחה וביקורת בעוד שבוע. צוואר 47 מ''מ סגור שזה בסדר. היום עדיין היה לי,אבל במרווחים יחסית ועכשיו כבר במשך שעה שוב צירונים כל 5 דק' סדירים . יש בנות שחוו את זה כאן ויכולות לעזור? מה היה לכן בטווח הרחוק יותר? כדורים? שמירה? יכלתן לעשות ספורט? כל פיסת מידע יעזור ,נכון שזה אינדיבידואלי אבל באופן כללי שאדע בערך תודה ⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩

איזה כייייייףףףף!!! אחרי סקירה היום, הריון ראשון ויש לי בת!!! 🙈מתפוצצת מאושר!!!

שמעתי הרבה אמירות שאומרים שאישה שסובלת מצרבות בזמן ההריון זה אומר שלילד שלה יצא מלא שיער ... עד כמה זה נכון?🙄

מתחסנות??? מתה מפחד לא יןדעת מה לעשותתתתת בבית עוד 2 שיהיו בריאים שילכו למסגרות ולמיטב ידיעתי הגננות לא מסכימות להתחסן לא יןדעת מה לעשות

שבוע 11 ביום יומיים..ופתאום חום חלש...תרגיעו אותי בנות 🙏🙏🙏