משתמשת פורטי22 באוקטובר 2021 בשעה 17:17
היי בנות
שבוע 12+3 אני רוצה לחזור להתאמן (התאמנתי לפני ההריון)
מותר חעשות הליכון בקצב איטי? ופילאטיס בקבוצה מעורבת (לא רק נשים הרות)?
אשמח לשמוע איך אתן מתאמנות 🙏
הריון ולידה
💬12 תגובות
תגובות (12)
משתמשת פורטי22 באוקטובר 2021 בשעה 17:25
אני עברתי מפונקציונלי לפילטיס מכשירים לא בקבוצה ייעודית לנשים בהריון
בעקרון לא אמןר להיות בעיה אם את בכושר לפני, כמובן שכדאי להתייעץ עם הרופא שלך כי אני יחסית המשכתי ברצף
משתמשת פורטי22 באוקטובר 2021 בשעה 17:25
ברור שמותר אם ההריון לא בסיכון
משתמשת פורטי22 באוקטובר 2021 בשעה 17:27
תודה בנות ❤
לצערי לא ברצף הייתה הםסקה כשגיליתי על ההריון (פחדתי לזוז 🤭 הריון ראשון)
אבח הרוםא שחי ממלית לפחות שעה ביום
משתמשת פורטי22 באוקטובר 2021 בשעה 17:49
אז ברור אם הרןפא ממליץ כני ממש ממליצה על פילטיס מכשירים אני מרגישה שאני לא מתאבדת על כל אימון אבל כן שומרת על כןשר
