היי בנות מקווה ששלומכם טוב♥️
בנות לאחר קיסרי- תוך כמה זמן חזרתן להתאמן?? והאם יש קושי ממש להתאמן? (אני מדברת לאחר אישור הרופא)
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי11 באוקטובר 2021 בשעה 12:54
לי הרופא אישר אחרי 3 חודשים הליכות ואחרי חצי שנה להתאמן ממש בחד''כ. גם המאמנת שהלכתי אליה לא הסכימה לקבל אותי עד שעברה חצי שנה
משתמשת פורטי11 באוקטובר 2021 בשעה 13:32
חצי שנההההה??
משתמשת פורטי11 באוקטובר 2021 בשעה 13:36
כן היה לי ממש קשה כי עליתי 30 קילו ירדתי 10 ממש אחרי הלידה ונתקעתי עם משקל שלא ירד... אבל אז תוך 4 חודשים הורדתי הכול
משתמשת פורטי12 באוקטובר 2021 בשעה 16:21
לא יודעת
הרופא בדק אותי אני חודש וחצי אחרי לידה
ואמר שאפשר לעשות הכל כולל הכל
וזה מוזר כי בתכלס הצלקת כואבת לי אז כמובן שלחזור לחדר כושר זה לא יקרה בקרוב
אבל הליכות וריצות מפחיד שזה יכול לפגוע או משהו