במשקל אחרי לידה בנות שעלו סביבות 20-25 קילו כמה ירדתן ישר אחרי הלידה ותוך כמה זמן חזרתן למשקל המקורי? אני 4 חודשים אחרי עליתי 23 קילו עד כה ירדתי 14 ונשאר עוד 9 אני רצה חמש פעמים בשבוע ולא אוכלת פחמימות אבל מרגישה תקועה ו גינס עוד רחוק מלהסגר
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 באוגוסט 2021 בשעה 11:26
מה את אוכלת מאמי ?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 באוגוסט 2021 בשעה 11:32
כנסי בפייסבוק לאמא חוזרת לג'ינס יש שם מלא טיפים מעולים!!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 באוגוסט 2021 בשעה 11:34
הגוף צריך פחמימות לאנרגיה. מומלץ להתייעץ עם דיאטנית, ואם בא לך לשלב אימוני כוח ולא רק אירובי. אבל הכי חשוב לקבל את הגוף כמו שהוא לתת לעצמך זמן. דיאטה וספורט זה כדי לדאוג לגוף ולטפל בו מתוך אהבה ♥️

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך