היי בנות אני שבוע 13 פלוס 6 רוצה לחזור לכושר , מה מותר ומה אסור לעשות בזמן הריון ? תודה
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2021 בשעה 11:06
עוקבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2021 בשעה 11:53
להתייעץ עם מאמן כושר שלא תגרמי לנזק
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2021 בשעה 12:10
צריך לשים לב לדופק, עד 140 ולא להוסיף תרגילים חדשים שלא עשית לפני ההריון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2021 בשעה 13:55
תתיעצי עם המאמן

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך