משתמשת פורטי7 באוגוסט 2021 בשעה 09:34
שבוע 32. אני כבר כמה לילות קמה עם מפרקים כואבים בכל הגוף. איך אפשר למנוע? זה נורא ומעיר אותי מהשינה.
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי8 באוגוסט 2021 בשעה 12:43
לפני השינה תעשי מקלחת ותזרימי על הרגליים מלמטה למעלה מים קרים ואז מים חמים שוב ושוב כמה פעמים, גם על הידיים זה עוזר לזרימת הדם, ותעשי תנועות שעוזרות לדם לזרום,
כרית מתחת לרגליים ובן הרגליים עוזר גם לזרימת הדם.
ולסגור את התנוחה שבא את נרדמת שזה לא עוצר לך את הדם בידיים ...
משתמשת פורטי8 באוגוסט 2021 בשעה 12:43
בהצלחה
משתמשת פורטי8 באוגוסט 2021 בשעה 13:01
תודה רבה!
