הבת שלי ממש מצוננת ואין לי מיי מלח אני יכולה לשים מלח רגיל עם מים באנלהציה ? או פשוט לשים בקיסם ולהכניס לכוס ?

בשבוע 9 עליתי רק 2 קילו מרגיש לי ממש,לי ממש,קצת לא שיש לי בעיה הריון קודם עליתי 23 קילו חח

בנות אני חייבת המלצה למניעת הריון, חוץ מהתקן אני רוצה משהו כמה שפחות הורמונלי אין לי בעיה גלולות אני רק רוצה כאילו משהו שהוא יהיה עדין עם כמה שפחות הורמונים ותופעות לוואי וגם גלולות לשתות כל יום אני מפחדת לשכוח.. מה אתן ממליצות?