התעמלות בהריון מותר? ואם כן איזה?

אוכל צהריים מה אני יכולה עוש להכין לבן שלי בן 9 חודשים בא לי לגוון לו אוכל תמיד מרק ירקות או עם עוף או קציצת בשר.. מה אפשר להכין??

עאישה יקרה,עזרתך🙏🏻 אני עובדת במקום עבודה שלי כבר כמעט שנתיים (בפברואר שנתיים) לפני הלידה הייתי משרה מלאה 8:00-17:00 עכשיו אחרי ארבעה וחצי חודשים מהלידה אני חוזרת לעבודה והם לא מוכנים לשמוע על משרת אם אלא רק לתת לי שעת הנקה ז״א לעבוד עד 16:00 ואחרי ארבעה חודשים שנגמרת השעת הנקה לעבוד עד 17:00 אין לי זכות להתפטר לטובת גידול הילד ולקבל אבטלה במיידי ? אם אני חוזרת ואז מתפטרת ? חשוב לציין כי אני גרה בראשון ועובדת בראשון.

הריוניות. אתן צמות?

ישלי שאלה חשובה כרגע אני שבוע 7 ישלי עגיל בטבור וואלה לא יודעת מתי להוריד או לשים איזשהו עגיל שמתאים להריון? אשמח לייעוצים

פלפל עם חומוס מותר ? או בלי החומוס ?