המלצות לספורט בהריון מישהי עושה או עשתה ספורט לנשים בהריון (יוגה/פילאטיס/פילאטיס מכשירים) בתל אביב ויכול להמליץ?

אשמח לייעוץ לגבי שינה !!! :)) היי , התינוקת שלי בת 3 וחצי חודשים . בהתחלה ישנה לילות שלמים ועכשיו היא אוכלת פעם אחרונה ב20:00 ואז קמה כל יום ב04:00 לאכול .. האם זה הופך להיות סוג של הרגל ? ומתי אפשר כבר להביא דייסה שזה יותר משביע:)

שמירת היריון ידוע לכן האם שמירת היריון ל30 יום פוגעת במענק לידה???

שאלה קצת הזויה.. האם ההתנהגות של בן הזוג שלכן השתנתה מאז שנכנסתן להריון? אתן מרגישות שהוא מרוחק יותר? מפנק יותר? בעלי עובד ממש קשה, לפעמים גם בשעות הערב (עובד מהבית בגלל הקורונה) ואני מרגישה שאין לו זמן אליי. מצד שני אני לא רוצה לבוא אליו בטענות כי הוא המפרנס היחידי. מישהי מזדהה? אשמח לעצות..

יש כאן נשים שעשו בדיקת אולטרסאונד בין השקיפות לסקירה רק כדי לראות שהכל בסדר? אני אחרי השקיפות וצריכה לחכות 3 וחצי שבועות עד הסקירה וזה המון זמן. מה דעתכן ?

הייתם מכניסות תינוק בן 3 חודשים לבריכה באילת?