שבוע 16 מחר. סוף סוף הבחילות פחתו קצת, אבל התחילו לי כאבי גב מטורפים! בעיקר בגב התחתון. אני מתאמנת פילאטיס והמאמנת ממש דואגת לי ונותנת לי תרגילים שיהיו טובים, אומרת שזה כנראה מהתרחבות האגן. ואני גם ישנה על הגב כי שום דבר אחר לא נוח. מישהי עברה ויש לה תובנות איך יכול קצת פחות לכאוב בשלב זה? והאם זה עבר לכן לבד?
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 ביוני 2021 בשעה 16:00
גם לי התחיל בכזה שבוע. לעשות מתיחות, הרבה תנועה במהלך היום ולא להיות סטטית במשך שעות בשום תנוחה (לא חייבת להיות תנועה במאמץ העיקר שיש תזוזה, סיבובי אגן, רגליים מצד לצד בשכיבה, כל תנועה טובה) וללכת לאוטסיאופט, זה יכול לעזור.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 ביוני 2021 בשעה 07:38
אני גם שבוע 16 אותו סיפור קניתי כרית הריון וכבר מרגישה שיפור🙌🏼
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 ביוני 2021 בשעה 09:45
הילה איזו כרית קנית?

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך