בסביבות 3 4 חודשים.
את יכולה להתחיל עם עוגן כלשהו כבר מעכשיו, למשל מקלחת בשעה 5, לפעמים יצא לך 4 וחצי ולפעמים 5 וחצי או לפעמים בכלל לא אבל נגיד תתכוונני לשם ועם הזמן תגדילי לך את העוגנים.
אני למשל התחלתי סדר יום עם הילדים בסביבות 4 חודשים והעוגן שלי היה הטעימות ב12 אז נתתי טעימות ומשם זה היה לשטוף בכיור להחליף ציצי ולישון למשל... ומשהו שאני לא עשיתי אבל הייתי צריכה זה להרדים עם טקס שינה קצר או שיר מסויים שיתקשר אצלו לשינה ואז גם אם את נגיד בחתונה רועשת ולא מצליחה להרדים כי הילד לא מבין שעכשיו ישנים יש לך את השיר שמקושר לו לשינה.
מי שמגדיל גם בוחר שיר לכל פעולה כמעט ביום ואז הילד יודע מה עושים וגם לך יותר קל לשמור על סדר יום ככה..