מישהי שעשתה דיאטה בזמן הנקה
והצליחה לרדת במשקל מבלי לפגוע בהנקה?
אמהות
💬3 תגובות👍1 לייקים
תגובות (3)
משתמשת פורטי18 במאי 2021 בשעה 16:21
כן אני
עשחתי את דייאטת 16/8 ובנןסף התאמנתי בחדר כושר ושמרתי על תזונה מאוזנת
ירדתי ירידה הדרגתית
לא פגע לי בחלב אבל לא מובטח שלא יפגכ למשהיא אחרת
משתמשת פורטי18 במאי 2021 בשעה 16:49
גם אני עשיתי ועושה דיאטה וגם ספורט וכן הורדתי הרבה מהאוכל אבל אוכלת בריא ועושה ספורט ואני מניקה בלי תוספות 5 חודשים אחרי לידה את יכולה לשאול דיאטנית או רופאה והיא תגיד לך אבל לכל אחת זה באמת משו אחר
מה שכן בהתחלה זה היה קשה כי היה לי ממש תאבון ואחכ אחרי שהתרגלתי זה הרבה יותר קל אבל שווה ממש