אני התאמנתי בקרוספיט לפני ההריון ובמהלך ההריון המשכתי כמובן עם התאמות וגם עשיתי יוגה, לקראת השליש האחרון התחיל כבר להיות לי קשה אז אני עושה פילאטיס ויוגה הריון. זה משמעותית הרבה פחות מאמץ אבל הרבה יותר מתאים ומתמקד גם בנשימות וחיזוק רצפת האגן

היי כלנית. אני בהריון ה2 שלי כרגע. מאז ותמיד משתדלת להתאמן. אם לא בחדר כושר/מאמן אישי או קבוצתי אז לעשות הליכות מהירות פעמיים בשבוע ומכשירים בחוץ ועולה במדרגות 9 קומות (גרה קומה 9). כרגע עם מאמן קבוצתי פעמיים בשבוע מתחילת ההריון. עושה trx, ריצות קלות, קצת משקולות (לפי יכולת שלי), בטן וכאלו. חשוב לי במיוחד עכשיו שאני נכנסת לחודש 7 שמאמן יסתכל עלי וככה אהיה רגועה. מרגישה מצוין!