תתלקחי, זה עוזר

תתקלחי*

מכירה את זה.. כאבים נוראיים! אני בזמנו בהריון השתמשתי במשחה שנקראת פרוקטוגליבנול שהרוקח אישר לי שמותר להשתמש בהריון אבל בכל מקרה מציעה לך לוודא. יש עוד משחה אומאופטית של לייף שנקראת הומאו רויד (באנגלית), שתי המשחות מקלות על הכאבים. מעבר לזה אני ממליצה לך לאכול הרבה סיבים ,ירקות ופירות, וקמח מלא ולשתות הרבה מים, ממש להקפיד על זה כל יום. אפשר גם להניח רטיות קרות עם מלח אנגלי (את המלח את קונה בבית מרקחת). כשאת בשרותים אל תתאמצי להוציא!! כשאת מתאמצת זה רק מוציא את הטחורים, תני לזה לזרום ותעשי תנועות עם הגוף קדימה ואחורה - נשמע מצחיק אבל זה עוזר לקקי לצאת, אם יש לך שרפרף קטן אז עדיף להניח עליו את הרגליים, זה יוצר תנוחה נכונה בשרותים. בנתיים את יכולה לקחת שקית עם קצת קרח ולהצמיד לטחורים זה עוזר לכווץ אותם. תרגישי טוב.

תודה !!♥️