היי אהובות, כבר תקופה שאני לא לוקחת כדורי ברזל כי אני פשוט סובלת מעצירויות,עשיתי היום העמסת סוכר ובבדיקות דם האמוגלובין נמוך, הרופא התקשר ואמר שהברזל ממש נמוך ואמר לי לעשות עוד בדיקות דם, חזרתי לקחת היום את הכדורים, יש אולי אוכל מסויים שאתן ממליצות לקחת כדי לזרז את העליה בברזל ?