לחץ וחרדה הי..אני סובלת בתקופה האחרונה מהתקפי לחץ פאניקה הרגשת מחנק עד כדי קוצר נשימה ..אני לא יודעת איך להתמודד עם זה ולהרגיע את עצמי אשמח לקבל עיצות ..

דרכים להירגע? יש לי יחסי משפחה מורכבים והיתה לי שיחה - ריב נוראי עם אימא שלי שהיה מלא בצעקות ובכי וכל היוצא בזאת..שהשאיר אותי נורא עצובה/נסערת/עצבנית.. ברור לי שאסור להיכנס למצבי קיצון שכאלה ואני ממש מנסה להירגע ולא ככ מצליח לי.. יש טיפים/תרופות סבתא כלשהן להירגע?

הערכת משקל היום הייה לי הערכה משקל שבוע 36 ויצא כ 3.387 קילו האם זה נחשב לגדול מדי או בסדר יחסית.. הריון ראשון

פשוט נמאס אין לי כוח כבר לשמוע חדשות מרגישה שעובדים עלינו ומשקרים לנו... מדינה ללא ממשלה לא יודעים איזה עוד שטות לספר לנו נראה לי שאני מפסיקה לראות חדשות לא יכולה לשמוע על המצב במדינה ועל הקורונה הזאת כל היום אני רק שומעת סיפורים על צ'יפ עתידי שישתילו לנו בגוף שינהל לנו את החיים נהייתי אם חרדות ופחדים😔😵

הערכת משקל היי בנות שבוע 28 עשיתי היום ערכת משקל יצאה 1.108 והבטן קטנה בשבוע ממש מלחיץ אותי יש עוד בנות שהיה להם ככה וילדו והכל בסדר פליז תרגיעו אותי 🙏😭

מי פה משתמשת בתחליף חלב של שופרסל?? איך הוא וכמה עולה?