דרכים להירגע? יש לי יחסי משפחה מורכבים והיתה לי שיחה - ריב נוראי עם אימא שלי שהיה מלא בצעקות ובכי וכל היוצא בזאת..שהשאיר אותי נורא עצובה/נסערת/עצבנית.. ברור לי שאסור להיכנס למצבי קיצון שכאלה ואני ממש מנסה להירגע ולא ככ מצליח לי.. יש טיפים/תרופות סבתא כלשהן להירגע?
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 במאי 2018 בשעה 10:30
קודם כל, תשכבי ותשתי מים. תתחילי בזה שימי לך תכנית בטלוויזיה או ספר שיסיחו את דעתך. להמנע את חייבת! בשביל הרוגע הנפשי שלך ולא רק בגלל ההריון. :heartpulse:
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 במאי 2018 בשעה 10:47
בעיקר לנשום עמוק להרגיע עצמך באמבטיה נעימה מוזיקה טובה לנשום לנשום ולנשום ולנסות לדבר על מה שמרגיש
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 במאי 2018 בשעה 12:31
:heart:
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 במאי 2018 בשעה 14:03
פעם הייתי מרגיעה את עצמי עם סיגריה :persevere:

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך