שתיית מים בהריון- ההמלצה היא לשתות 2.5 ליטר מים ביום (הריון תאומים אבל מניחה…

תקחי ליידך בקבוק ותחליטי שאת מסיימת אותו, אני כל היום עם בקבוק ליידי, אם לא אני לא שותה. (כמובן תלוי בגודל הבקבוק. אני עם בקבוק של 750 מל אז יוצא לי למלא אותו איזה שלוש או ארבע פעמים ביום. ככה אני יודעת כמה אני שותה.) אם לא הולך לך בגלל המים תנסי להוסיף פטל או כל דבר שיוסיף לך קצת טעם ואולי זה גם יעזור לך.

השתייה זה ממש ממש חשוב בהריון, אם אני לא שותה מספיק ישר אני מרגישה חלשה וכאילו הגוף שלי מתייבש.

כן אני רואה את זה על עצמי.. יש לי כאבי ראש חזקים כמעט כל ערב וחולשה...

תשתדלי ממש להקפיד זה מאד חשוב

זה מונע דלקות ופטריות בנוסף לכל, וגם חילוף החומרים יותר טוב כששותים מספיק.

הבעיה שזה ממש קשה לשתות כשיש בחילות.. אני בשבוע 10 והבחילות ממש מקשות

אני מוסיפה טיפה ויטמנציק יותר קל לי ככה לסיים את הבקבוק

האמת ב"ה אין לי בחילות בכלל ולא היו גם אז אני פחות מכירה את ההרגשה