בנות שעושות החלקה איזה החלקה מותר לעשות בהריון?

פילאטיס מכשירים וכאבים היי שבוע 12 בעבר הייתי מתאמנת פילאטיס מכשירים, חזרתי עכשין לראשונה מתחילת ההריון לשיעור שמותאם להריון ויש לי כאבים בבטן תחתונה שהולכים ובאים מה לעשות

ילדתי🥰 היי בנות! אז אני בהלם שזה מאחוריי😱 ילדתי בת נסיכה בשבת בבוקר, שבוע 40+6, אהבת חיי במשקל 3.870 עם שני תפרים פנימיים דרגה 1 ממש קטנים( בהערכת משקל אמרו 3.100😅) . לידה ראשונה והייתה לי חווית לידת מדהימה אז בנות להתעודד, לא כל הלידות הראשונות חייבות להיות קשוחות וארוכות כפי שחשבתי. שיהיה לכולן בהצלחה ובידיים מלאות בעז״ה, תודה על התקופה הלא פשוטה הזאת❤️

בבקשה צריכה המלצות לתרסיס מי מלח לאף לתינוקת בת שלושה חודשים . משהו נוח שאפשר להכניס לאף וללחוץ . תודה😘

בחילות... וקורונה?

בנות אני ישנה על צד שמאל ולאחרונה אני מרגישה שהעובר החליט להתמקם שם וכל פעם בשינה אני משתגעת שמשהו מציק לי ויוצא שחצי לילה אני לא ישנה 😪