שבוע 9 כאבים במפשעה צד שמאלללל הגיוני מעכשיו?!

בריחת פיפי... היי, לפעמים כשאני מקיאה או עושה אפצ'י בורח לי קצת פיפי, יודעת שזה נפוץ וצריך לחזק את רצפת האגן, יש לכן המלצות לתרגילים שאפשר לעשות בבית? או לפתרון כלשהו? (שבוע 13)

שבוע 11+3 כבר כמה ימים איך שאני קמה גם מקיאה וגם משלשלת וזה עובר זה רק בבוקר זה נורמלי השלשולים האלה ? יש לי אחרי זה קצת כאבי בטן ואז עובר במהלך היום ...

מקווה יש לי שאלה מחר אני אמורה לטבול במקווה וקרה שאני ובעלי שכבנו עכשיו מורת לי ללכת לטבול מחר ? (לא לשפוט גם ככה יש לי מצפון)

הצילו אני כבר לא מסוגלת עומדת להתפרק באמתתתתת אני לבד מהבוקר עד 11 וחצי בלילה עם בת חודש וחצי יום וליל צורחת בלי הפסקה כבר שבוע!!!!! הליקציק מהלידה עזר לנו ועדיין עכשיו היא צורחת לכן לא בטוחה שזה גזים, רוצה רק בידיים מה זה????

אני בתחילת הריון ומרגישה כבר שעליתי במשקל :( מה עושים? אני באמת מנסה לשמור אבל מרגיש שאין מה לאכול חוץ מחביתה בבוקר או חזה עוף בצהריים.. מחפשת קצת גיוון כי דיי נמאס כל הזמן לאכול אותו דבר. למישהי יש תפריט כלשהי שהיא ממליצה ולא דיאטת כאסח? תודה :)