משתמשת פורטי21 בנובמבר 2020 בשעה 05:21
אני רצה כבר המון שנים ואני עכשיו בשבוע 4 רציתי לדעת אם משהי פה המשיכה בתקופה הזו לרוץ?
ספורט וכושר גופני
💬26 תגובות
תגובות (26)
משתמשת פורטי21 בנובמבר 2020 בשעה 06:46
ריצה לא מומלצת בהריון מאמי. תעברי להליכות מהירות.
משתמשת פורטי21 בנובמבר 2020 בשעה 07:34
יש בנות שממשיכות אם היו רצות לפני אבל חייב חייב לעשות את זה בעזרת התייעצות עם מאמן כושר שמתמחה בהריון ובשום אופן לא לבד.
משתמשת פורטי21 בנובמבר 2020 בשעה 08:41
לא הייתי רצה בשלב כזה ..
משתמשת פורטי21 בנובמבר 2020 בשעה 09:34
אני הפסקתי. ואני בחורה שעושה קרוספיט שנים ובעיקרון מסוגלת להמשיך אימונים עד שליש אחרון אבל חסר לי מחקרים שתומכים בקפיצות ופעולות דמות קפיצה שיאמתו שזה לא מזיק...:/ מבאס סורי
